Det er vigtigt at spise en masse frugt, for det er som du er nok er klar over sundt. Der er især en frugt, der gør underværker for sjælen! og det er kiwien. Kiwien er en rigtig sund frugt, der indeholder mange næringsstoffer. Og man mener faktisk også, at kiwi forbedrer søvnkvaliteten. Det er dog ikke videnskabeligt bevidst endnu, men man mener altså, at den skulle sørge for at du sover bedre. Så der er jo ikke andre for, end at prøve at tage en kiwi et par nætter og se om den gør underværker. Man må jo antage, at det virker hvis man sover som en sten og man ellers generelt har haft søvnproblemer.
Men ellers er det også sundt at spise et æble (som man siger, et æble holder lægen væk) ellers er annanas, bananer, jordbær og gulerødder også nogle frugter/grøntsager man med velbehag kan nyde.