Naturen er helende for os mennesker at opholde os i, det er faktisk også vores oprindelige habitat, og derfor er det det optimale sted for os at være i. Kroppen falder helt til ro, når vi er ude i det fri, og vi får ladet batterierne op, så det er en god daglig rutine at have,det med at komme ud og lade tankerne få frit løb. Desværre er rigtig mange af os for dårlige til at komme ud, og det er en skam. For der er så meget trivsel at hente ved at bruge naturen aktivt, og i disse travle moderne tider, som vi lever i, har vi allesammen brug for at være i nogle rammer, der er gunstige for os. Så det gode råd er, husk at komme ud og blot 30 minutter dagligt gør en stor positiv forskel, som du ret hurtig vil kunne mærke i form af mere overskud og glæde til gavn for både dig selv og ikke mindst dine omgivelser. Så kom i gang med at bevæge dig udendørs, du vil blive glad for det.