Der kan være rigtig mange måder at slappe af på. Og nogle mennesker foretrækker måske at gøre det på en måde, mens andre hellere vil gøre det helt anderledes. For nogen er det musik og en kold drink, der kan få åndedrættet helt ned i gear. Mens det for andre er en tur ud i den friske natur, der gør det. Og igen kan der være helt andre måder at slappe af på.

Find den form for afslapning, du bedst kan lide

For en selv handler det om, at man finder den form for afslapning, som man bedst kan lide. For nogen gange har man brug for at koble af og slappe af. Og så er det jo godt, hvis man ved, hvordan man skal komme i den helt rigtige stemning. Nogen gange er det ikke engang så meget, der skal til. Man skal måske bare lige koncentrere sig om at komme ned i gear, og sige til sig selv, at det er okay lige at tage en slapper. Det har vi alle sammen brug for en gang imellem.